Salud y bienestar

Escribir calma la ansiedad

¿Alguna vez has notado cuántos adolescentes tienen diarios y escriben poesías? Bien, pues recientes hallazgos de la Universidad de California han intentado explicar por qué lo hacen.

Según el neurocientífico Dr. Matthew Lieberman, el sencillo acto de escribir ayuda al cerebro a “regular las emociones” y a reducir las sensaciones de ansiedad, miedo y tristeza.

Y estos beneficios no son sólo exclusivos de los malhumorados adolescentes: cualquier persona con niveles elevados de ansiedad que se sienta inspirado para tomar lápiz y papel, seguramente también encontraría a este proceso extremadamente terapéutico.

Esto se debe a que escribir inhibe la actividad de la amígdala – la parte del cerebro conectada a las revueltas emocionales y a la respuesta de lucha o huida – y aumenta la actividad de la región que regula el auto control.

Si te sientes algo ansioso, ¿por qué no pruebas escribir? Quizás te funcione de maravilla para reducir el estrés y para establecer un estado emocional más balanceado. Aparentemente, la calidad de lo escrito no es importante, así que no necesitas crear una obra de arte. Pero sí ten en cuenta que escribir con tu ordenador no posee el mismo efecto que hacerlo a puño… ¡bien parece que es el momento de afilar esos viejos lápices!

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Horóscopo Comechingón

Sol (del 21 de junio al 20 de septiembre)

Son pletóricos y bien formados, además de tener dotes de nobleza, guerreras e intelectuales.  Es el signo del poderío, de la sabiduría para dirigir la sociedad, y también del comercio redistributivo, por tanto sus nativos están dotados del don del análisis mental.

Agua (del 21 de septiembre al 20 de diciembre)

El agua representa el equilibrio del mundo indígena, lo que asegura su supervivencia. Así, los nacidos en este signo suelen representar el equilibrio, de lo contrario son capaces de traer grandes bienes o grandes males a la humanidad.

Plata ( del 21 de diciembre al 20 de marzo)

Sus nativos son heraldos del nuevo mundo, que traen nuevas costumbres y sobre todo nuevo comercio, y ellos tienen por tanto esas dotes de espiritualidad y temple, a la vez que son grandes comerciantes.

Brujo (del 21 de marzo al 20 de junio)

Se los considera individuos con una gran poder recordatorio, y dotes artísticas y culturales. Suelen ser los guardianes de la historia y las tradiciones, además de religiosos.

Mujeres Cougars: las tigras de la jungla urbana

Cougar es una expresión del argot inglés para definir a las mujeres que buscan
una pareja sensiblemente más joven. En el uso normal lingüístico significa
"puma" o "tigra", este último más sudamericano. Se establece un paralelismo con el mundo animal, es decir, con la caza
de hombres más jóvenes (carne fresca) por parte de estas mujeres (depredadoras).
Las "cougars" son mayores de 30 años y aventajan en más de 5 años a sus presas,
llegando a diferencias mucho más notorias.

Astrología Incaica

Los incas, reyes de lo sobrenatural y majestuoso, tuvieron su horóscopo
SACERDOTE O BRUJO.- del 21 de marzo al 20 de abril.- Los nativos de este signo Inca son impetuosos y majestuosos, son capaces de todo por llegar a sus objetivos, y por tanto se convierten en guías espirituales de los demás
AYMARA.- del 21 de abril al 21 de mayo. Los nacidos bajo este signo son los guardianes del conocimiento y de la memoria de la lengua Quechua. Por tanto se les considera individuos con una gran poder recordatorio y dotes artísticas y culturales.
LLAMA NEGRA.- del 22 de mayo al 21 de junio. Los nativos de este signo poseían una segunda personalidad para los Incas, y eran propicios para lo relacionado con el sacrificio, por la riqueza que esto significaba
LLAMA ROJA.- del 21 de junio al 23 de julio. Los naturales de este signo son muy intuitivos a la vez muy emocionales. Recordemos que el rojo era el color de la guerra y eran muy usados por su capacidad de intuición para atacar.
SOL.- del 24 de julio al 23 de agosto. Sus nativos representan el mes central, porque los incas hacían sacrifico de alimentos para él, en señal de agradecimento. Por tanto los nacidos bajo este signo son pletóricos y bien formados, además de tener dotes de nobleza, guerreras e intelectuales
INTI.- 24 de agosto al 23 de septiembre. El inti era el sol en su significado intelectual; para los Incas, era el signo del poderío, de la sabiduría para dirigir su imperio, y también del comercio redistributivo, por tanto sus nativos están dotados del don del análisis mental.
AGUA.-del 24 de septiembre al 23 de octubre.- El agua representaba el equilibrio del mundo Inca, lo que aseguraba su supervivencia. Por tanto hacían sacrificios en este més por ella. Así, sus motivos representan el equilibrio.
MOMIA.- del 24 de octubre al 23 de noviembre. Los incas veneraban a las momias incas en este més; representaba la purificación espiritual, Por tanto sus nativos, tienen una espiritualidad que raya con lo sobrenatural. De espíritu ascético, son capaces de traer grandes bienes o grandes males a la humanidad.
CAPAC.-23 de noviembre al 21 de diciembre. Era el Rey de Reyes, por tanto se ofrecía sacrificio de solteros, sobre todo de niños y la fiesta era en todo el imperio porque se consideraba que el rey solar viajaba sólo por todos sus dominios.
EL SANTO 22 de diciembre al 20 de enero.- El santo representa la aparición de una nueva religión para los Incas, por tanto sus nativos, son heraldos del nuevo mundo que trajeron nuevas costumbres y sobre todo nuevo comercio, y ellos tienen por tanto esas dotes de espíritu religioso y templado a la vez que son grandes comerciantes.
CENIZA.- del 21 de enero al 19 de febrero. son seres espirituales, por que en ese mes los incas hacían muchos ayunos y penitencias
ORO.- del 20 de febrero al 20 de marzo. Los nativos de este signo son guías espirituales del milenio para los incas, porque la riqueza, recordemos, para ellos era espiritual, representada por el oro, y no material, el que no tenía valor económico para ellos.

Parejas

El programa radial, audición, va 0 a 3 de la mañana. Es para solos y solas de cierta edad, digamos de 40 a 80. Una de las oyentes, en rol de llamante, se explaya a gusto: cuenta que ya salió con un hombre que conoció en una de las fiestas que cada fin de semana organiza la producción de ese programa, y que la relación era muy buena, andaba casi todo bien. Ese “casi” provoca la pregunta del conductor: Que es lo que no anduvo bien entonces?, por que no siguieron adelante? La mujer, de 60 años, responde: “Es que andaba todo bien hasta el momento de concretar, allí fallaba, la pareja nunca se consumo. Yo entiendo que los tiempos son difíciles para el hombre, con el estrés y todo lo demás, mas si ya paso la barrera de los setenta años como este, pero es como en otros aspectos de la vida, o te adaptas o perdes. A mi una pareja sin sexo no me sirve”, concluye lacónica.

Es así, la expectativa de vida ha ido progresando, se calcula que la generación de las que hoy tienen 60 años llegara a vivir hasta los 100, por lo menos las de clase media hacia arriba. Esto les genera un problema a ellas: por motivos culturales, los hombres invitan a salir a mujeres mas jóvenes que ellos, si a eso le sumamos que las mujeres envejecen mas lentamente que los hombres, tenemos como resultado mujeres de mediana edad, en buen estado, con hombres que no están a la altura de las circunstancias. Y si van a vivir cien años, a los 60 aun son jóvenes para “retirarse”. Además, entre la gente mas grande hay mas mujeres que hombres, por lo que las posibilidades para ellas se achican. La solución?: los hombres deberían aceptar a las mujeres de su misma edad, e incluso un poco mas grandes; y las mujeres aceptarlos a ellos aunque no tengan dinero, porque muchas veces terminan con hombres de mucha mas edad por pensar mas en el aspecto económico que en la consumación de la pareja.